W myśl teorii leczenia tańcem (choreoterapii) będziemy po sylwestrowych balach znacznie zdrowsi, czego zresztą gorąco wszystkim życzę. W praktyce jednak niejeden (niejedna) „wymięknie” na parkiecie jak nic. Nawet bez nadmiaru picia. Dlaczego? Otóż niezależnie od porywających rytmów i melodii, a zwłaszcza wspaniałych kroków i piruetów - taniec to znaczny wysiłek. Oglądaliśmy w relacjach z turniejów w TV nie tylko piękne pokazy, ale i dramatycznie zmęczone po treningach twarze, słyszeliśmy o kontuzjach. Chcę dodać do nich jeszcze jeden medyczny kamyczek. Wiele młodych, na pozór zupełnie zdrowych osób, ma utajoną alergię.
Taką jakby przed-chorobę. Może dotyczyć nadwrażliwości na alergeny kurzu, perfum, pokarmu. Zdarza się także utajone, minimalne (ledwie tlące się ) zapalenie oskrzeli, w ogóle nie odczuwane w czasie przygotowań do Sylwestra. Może się ono odezwać dopiero w szybkim tańcu, przy oglądaniu fajerwerków na nocnym niebie ( z ledwo okrytymi plecami) albo intensywnym oddychania podczas biegu narciarskiego. Zawsze i tylko wtedy, gdy do rurek oddechowych nagle wtargnie suche i zimne powietrze.
Piszę o możliwym napadzie astmy wywołanej wysiłkiem( AWW), nieco innej niż atopowa choroba o tej nazwie. Ma ona związek z utratą ciepła lub obniżeniem wilgotności ( teoria termiczna i osmotyczna). Niekiedy objawy występują, gdy wysiłek poprzedzi spożycie szkodliwego pokarmu. Możliwość nieoczekiwanej reakcji naszego organizmu znacznie zwiększa niedawno przebyte przeziębienie ( zagrożenie trwa do 6 tygodni). Kiedy już wywlokłem zapalnik z granatu „made in exercise asthma” pora na kilka rad zapobiegających wybuchowi ( choroby):
- Jeżeli ok. 5- 15 minut po zabójczej salsie pojawia się suchy kaszel, uczucie braku powietrza, czasami duszności – to może być właśnie AWW.
- U około połowy chorych z AWW obserwuje się zjawisko tzw. refrakcji powysiłkowej to znaczy ponowny taniec nie spowoduje w tym czasie skurczu oskrzeli. Czyli bawimy się dalej, jednak wybierając wolniejsze kawałki!
- Balując z AWW nie należy wychodzić z ciepłej sali ( „dla ochłody”) bowiem zimne i suche powietrze nasila objawy, a wilgotne i ciepłe- zmniejsza je.
- Najlepiej dojdziemy do siebie oddychając powoli przez nos przy swoim stoliku.
- Wybierając się na bal, zwłaszcza w mniejszym gronie, ustalmy czy nie będzie tam palaczy. Dym tytoniowy jest silnym wyzwalaczem astmy.
- U 20% osób z AWW może pojawić się ponowny napad po upływie 4-6 godzin.
- Osoby, które mają astmę powinny przed wyjściem zażyć stałe leki ( w tym najważniejsze czyli sterydy) i zabrać ze sobą inhalator z beta mimetykiem.